【プロテインシェイク】チョコクッキーアイス×プロテイン
aihoimotekiリングフィットアドベンチャーやランニングの後には必ずプロテインを飲みます。
いつもは豆乳に混ぜて飲むのですがたまには変えてみたいと考え、シェイクにしてみました！
【材料】
・クッキークッキーアイス（エッセルスーパーカップ）：１個（200mL）
・牛乳：125ｍL（冷蔵庫でよく冷やしておく）
・プロテイン（ザバスのリッチショコラ味）：約14g
・ホイップクリーム：適量（お好みで）
【手順】
①アイスをアイホイスプーンで混ぜてソフトクリームのような食感にしてからグラスに入れる（少し固めがオススメ）
※グラスは冷凍庫で冷やしておく
②プロテインを混ぜた牛乳をアイスと混ぜながら2～3回に分けて加える
③お好みでホイップクリームをトッピングする
【感想】
・美味しさ
4.0
運動後に冷たいシェイクでタンパク質摂取ができるのは嬉しいです！
夏場は特にオススメかもしれないです。
アイスや牛乳でもさらにタンパク質を摂れるのも嬉しいです。
ただ、ちょっと甘すぎたかもしれません、、
いろいろなアイスやプロテインで試していきます！
